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Le sommeil
Le sommeil représente plus d'un tiers de notre vie mais plus de 70% des Français affirment souffrir de troubles du sommeil. Dormir, c'est pourtant essentiel pour la croissance, le développement cérébral et la préservation de nos capacités cognitives. À quels problèmes s'expose-t-on quand on ne dort pas assez ? Comment mieux dormir ? Quels sont les différents troubles du sommeil ?
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Patrick Lemoine, médecin psychiatre et docteur en neurosciences
VI_SOM
Fiche technique
- Durée totale
- 1h
Références spécifiques
Le sommeil représente plus d'un tiers de notre vie mais plus de 70% des Français affirment souffrir de troubles du sommeil. Dormir, c'est pourtant essentiel pour la croissance, le développement cérébral et la préservation de nos capacités cognitives. À quels problèmes s'expose-t-on quand on ne dort pas assez ? Comment mieux dormir ? Quels sont les différents troubles du sommeil ?